przyrost masy

Witam mam wagi 62kg wzrostu 178cm i chciałbym jakąś dobrą odżywkę na Przyrost masy żeby były efekty!! ??

jaka odżywka jest najlepsza na przyrost masy...........???

jakie najlepiej stosowac białka na przyrost masy???

Chciałbym się dowiedzieć co brać na przyrost masy Od 2tyg. ćwiczę na siłowni. Mam 16lat, 170cm wzrostu i ważę 55kg

Witam czy bieganie podczas cyklu kreatynowego może mieć jakiś zły wpływ na przyrost masy myślałem biegać 3-4 razy w tygodniu.

mam pytanie do znawców Jaki wpływ na przyrost masy mięśniowej i treningi ma palenie papierosów?

Dałoby rade ułożyć plan ćwiczen na przyrost masy ?? byłbym dozgonnie wdzieczny ...mam 179 cm wzrostu 65 kg wagi ... z góry dzieki

Dieta na przyrost masy mięśniowej proszę o ocenę :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54c630ac61804dafa90bd9c3d943b1b2.png

jak cwiczyc na ergowiosle tak , aby uzyskac jak najwiekszy przyrost masy miesniowej???

jakie zestawienie najlepsze na przyrost masy wg was moze gainer xxl trec ale z czym

Hej moglibyście doradzić jaka kreatyna bądź coś innego było by najlepsze na masę mięściową.Chodzi mi o jak najszybszy przyrost masy mięściowej.

interesuje mnie konkretny przyrost masy

Witam. Warzę 60 kg mój wzrost to 176 cm. potrzebuje diety na przyrost masy mięśniowej. czy ktoś by mógł mi ułożyć dietę ?

witam. mam 16 lat okolo 56 kilo i 170 cm wzrostu. pomoze ktos ulozyc jakas domowa dietke na przyrost masy?? bede wdzieczny za pomoc.

Chcialbym zaczac cwiczyc mam 17 lat 195cm wzrostu i 113 kg potrzebuje odzywki na spalanie tkanki tluszczowej i przyrost masy miesniowej co mozecie polecic?

Co jest lepsze na przyrost masy i siły Amino 2300 czy Whey amino 1000 ???

czy mozna osiagnac jakis pozytek ze stosowania odzywek na przyrost masy bez diety ?? poprosze o rady!!;d

Witam mam wagi 62kg wzrostu 178cm i chciałbym jakąś dobrą odżywkę na Przyrost masy żeby były efekty!! ??

nie wiem co wybrać kreatyne czy nitro2... dieta jest .. i postanowiłem cos z supli dodać ... chodzi mi o jak najwiekszy przyrost masy miesniowej ...

Witam wybór padł na Tura, chciałbym was zapytać w jakiej dawce brać i najlepiej czym oraz jak długi cykl robić, chodzi mi o Przyrost masy mam 80kg celuje w 94kg.